5 romantiske kvinders sundhedsferier

Hvad betyder kvinders sundhed?

Der er en del økologiske og helt naturlige frosne mærker at vælge imellem, så du vil sandsynligvis finde noget, der rammer plet. Dine blodkar er 60.000 miles lange, hvilket er over 1/5 af vejen til månen! Vi ved, at E-vitamin føres gennem blodet med LDL-kolesterol. Dette kan til dels skyldes, at vi ikke klart forstår E-vitamins rolle i kroppen. Resten af ​​denne artikel vil give dig den seneste videnskabeligt baserede information om de roller, som visse vitaminer, mineraler og antioxidanter kan spille for at modificere kolesterol i blodet og sænke risikoen for hjertesygdomme. Det kan forbedre insulinfølsomheden, hvilket kan sænke risikoen for diabetes og hjertesygdomme. Det kan overraske dig at erfare, at kronisk stress under graviditeten kan have effekter, som du måske ikke engang bemærker, før du har født. Reduktionen på 24 procent i pludselig kardiovaskulær død blandt kvinder, der tog E-vitamintilskud, kan have været på grund af tilfældigheder. I en anden undersøgelse viste mandlige rygere, der tog 20 mg beta-carotentilskud om dagen i fem til otte år, en stigning på 8 procent i antallet af dødsfald på grund af hjertesygdomme og lungekræft, og i en opfølgning viste disse deltagere også syntes at have en højere risiko for et førstegangs ikke-dødelig hjerteanfald.

Det er interessant at bemærke, at mange af de kliniske forsøg blev udført på personer med etableret koronar hjertesygdom, eller som allerede var i høj risiko; Det er muligt, at E-vitamin kan være mere nyttigt til at forhindre hjertesygdom i at opstå end til behandling af mennesker, der allerede har hjertesygdomme. Desværre har to store kliniske forsøg med mænd og kvinder med hjertesygdomme ikke vist nogen fordel ved folat-, B12- og B6-tilskud til at sænke homocystein, hvilket indikerer, at homocystein kan være en markør for koronar hjertesygdom, ikke et mål for behandling. I sidste ende understøttede disse data ikke anbefalelse af vitamin E-tilskud til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme hos raske kvinder. Generelt fungerer vitaminantioxidanter som scavengers, der opfanger frie radikaler, før de kan interagere med LDL-kolesterol eller andre vigtige celleforbindelser. Det kombineres med proteiner for at lave selenoproteiner, som er vigtige antioxidantenzymer, der kan hjælpe med at beskytte celler mod skade fra frie radikaler. Mineralet selen er en komponent i antioxidantenzymer, så det fungerer som en antioxidant, når det kombineres med disse specielle proteiner. I nogle undersøgelser sænkede kromtilskud fra 150 til 1.000 mikrogram (mcg) om dagen det totale kolesterol, LDL-kolesterol og triglycerider - og øget apolipoprotein A, en komponent i HDL-kolesterol - hos mennesker med hjertesygdomme eller forhøjet kolesterol i blodet.

Et forhøjet blodniveau af homocystein er en af ​​risikofaktorerne for hjertesygdomme. I en kompleks række af reaktioner er disse vitaminer ansvarlige for at regulere blodniveauet af en aminosyre kaldet homocystein. Siden 1998 har den amerikanske regering krævet, at folinsyre tilsættes raffinerede kornprodukter, såsom hvidt brød, pasta og ris. Kylling, fisk, fuldkornsbrød, bønner og berigede kornprodukter indeholder vitamin B6. Niacin er et andet B-vitamin. Vitamin B12 kan findes i magert rødt kød, fisk, skaldyr og berigede kornprodukter. Over tid kan det forårsage nyreproblemer og varige skader, såsom nyresten. Copyright 2003 National Women's Health Resource Center Inc. En anden årsag til overdreven blødning falder ind under overskriften strukturelle årsager, herunder fibromer, polypper, arvæv, infektion og præcancerøse tilstande. Derudover er der voksende beviser for, at betændelse i arterierne kan få plak til at briste, hvilket udløser dannelsen af ​​blodpropper.

Det kan clomid generiske lægemidler bestille også gøre brystsmerter værre. Gør en uregelmæssig menstruationscyklus dig mindre fertil? Medlemskab er tilgængeligt for kvinder i alderen 14 år og ældre (mindreårige skal have skriftlig tilladelse fra en værge for at deltage i arrangementer). Og selvom markedsføringen af ​​yoghurt til kvinder er en rent samfundsmæssig konstruktion, er der et argument at argumentere for kvinders sundhed. Mens der har været meget opmærksomhed på kvinders sundhedsproblemer, har det medicinske samfund relativt ignoreret fyrene. Nogle babyer er bare små og har ingen problemer forbundet med deres størrelse, men andre har lav fødselsvægt, fordi de oplevede intrauterin vækstbegrænsning (IGR) - de fik ikke tilstrækkelig næring, mens de var i livmoderen. Så lektionerne er rettet mod at tilfredsstille hver enkelt læringsstil. Vitamin C, vitamin E og beta-caroten (en forbindelse relateret til vitamin A) er vitaminantioxidanterne. Gulerødder, søde kartofler, cantaloupe og abrikoser er kilder til alfa- og beta-caroten; tomater, vandmelon og pink grapefrugt indeholder lycopen; mango, ferskner, squash og appelsiner giver beta-cryptoxanthin, lutein, zeaxanthin diflucan 100mg online apotek og alfa- og beta-caroten; og grønt som spinat, grønkål og broccoli indeholder lutein, zeaxanthin og alfa- og beta-caroten.